ダイエットはどの国でも需要がありますよね。もちろん中国も例外ではありません。最近中国式ダイエットと呼ばれるものがあるのですが、果たして効果のほどは？
中国式ダイエットに挑戦したい人！必見
中国式ダイエット動画が人気の理由
YouTubeやTikTokでは中国式ダイエットなるものの動画がバズっています。中国独特の動きなどがあって、その動きにダイエット効果があるということなのでしょうか？
いいえ、実はそうではありません。
日本式ダイエットというのが別にないのと同様、中国式ダイエットというものは特にないのです。中国人が紹介しているから中国式ダイエットと呼ばれているだけのようです。
ではなぜ中国のダイエット紹介動画に注目が集まっているのでしょうか？理由は簡単です。
yīnwéi měinán měinǚ jièshào de
因为美男美女介绍的
なぜなら美男美女が紹介しているから
なぜ一定の動画再生回数を得ているのかというと、単純に紹介している人がかっこいいから、かわいいからというのが理由です。
紹介されているダイエット法に特別の効果があるからとか、ほかにないものだからというわけではないのです。
日本より深刻なダイエットの必要性
中国式ダイエットの効果の話をしてはいますが、実はダイエットは中国人こそ取り組みたいことです。なぜなら中国は…
féipàng lǜ chāoguò 50％
肥胖率超过50％
肥満率が50％を超えている
驚くことにある調査によると中国人の肥満率は50％を超えています。油たっぷりの中華料理を毎日食べているわけですから、当然中国で食べたいだけ食べる人は自然と肥満になるのです。
中国人は痩せているイメージを持つ方が多いかもしれませんが、実はむしろ肥満の国なのです。
中国で有名なダイエットのことわざ
健康を大事に考える中国において、肥満を気にしない人はいません。よって中国人も日本人と同じくダイエットしよう必死です。
しかし「ダイエットはなかなか難しい」というのを表す、こんな面白いことわざがあるのですが、意味が分かるでしょうか？
chī bǎo le cái yǒu lìqì jiǎnféi
吃饱了才有力气减肥
さて中国語を勉強されている方、意味がわかりますか？
中国人がダイエットをしたいと思うとき
吃饱了（chī bǎo le）というのは、よく食事が終わって「おなかいっぱい！」という時に言う言葉です。
中国語の 才（cái）は「そのときやっと…」という意味があります。おなか一杯になってその時やっとどうなるのでしょうか？
有力气减肥（yǒu lìqì jiǎnféi）つまり「ダイエットをする気になる」ということです。
普段からダイエットは必要だと思ってはいても、いざ目の前においしい食事が並べられると食欲が優先されます。
「常々ダイエットしようと心に決めるのは、おなか一杯食べ終わった後なのだ」という万人共通の気持ちを表していることわざというわけです。
ダイエットはやはり努力が必要
中国式ダイエットだけでなく世の中にはたくさんの〇〇式ダイエットなるものが存在しますよね。一体どの方法がいいのでしょう？
実際のところどの国のお医者さんでも言っていることは共通しています。
栄養バランスを考えたものを食べ、食べすぎないようにし、よく有酸素運動（有氧运动:yǒu yǎng yùn dòng）を行ない、地道におなかの脂肪を燃やしていくしかないというわけです。
ダイエットに国境はありません。中国人も日本人もスリムな体を手に入れるための努力は同じなのですね。
