「中国鍼」と聞くと、太くて長い金属の鍼を身体の奥深くまで突き刺す、非常に痛みを伴う激しい施術を思い浮かべる人が少なくありません。街中や旅行先で「中国鍼灸」「中医針灸院」という看板を見かけても、その見た目の迫力や未知の刺激への不安から、予約をためらってしまうことはないでしょうか。
しかし、中国鍼は単に太い鍼を深く刺すだけの乱暴な施術ではありません。数千年の歴史を持つ中国医学の理論をもとに、身体全体の状態を見立て、一人ひとりの体質や症状に合わせて鍼の種類や刺激量を繊細に調整する高度な施術体系です。正しく理解することで、過度な恐怖心を抱くことなく、自分に合った施術を選択できるようになります。
さらに、本場中国での施術や、日本国内にいる中国人施術者から施術を受ける場合、中国語教室などで基礎的な表現を学んでおくと、自分の身体の状態や希望する刺激の強さを正確に伝えることができます。言語の壁を越えて自らの感覚を言語化することは、安全で納得のいく施術を受けるための最大の防御策となります。
本記事では、中国鍼の根本的な考え方から日本鍼との決定的な違い、独特の感覚である「得気」の正体、そして施術中におこる様々な場面で直ちに活用できる中国語の会話フレーズまでを網羅的に提供します。読了後には、不安を自信に変え、自分の言葉で施術をコントロールできる準備が整うはずです。
中国鍼の歴史と定義：誤解されがちな実態
- 中国鍼には単一の法的定義はなく、中国医学理論に基づく鍼全般を指す
- 「必ず太くて長い」というのは誤解であり、細い鍼も多様に存在する
- 深い刺入が常に良いわけではなく、解剖学的知識に基づく判断が不可欠
中国語では、中国医学に基づく鍼灸全般を「中医针灸（zhōngyī zhēnjiǔ）」と表現します。私たちが日常的に耳にする「中国鍼」という名称には、一つの統一された法的定義や厳密な製品規格が存在するわけではありません。
一般的には、中国医学の理論や手技に基づく施術、中国式の形状を持つ鍼の使用、鍼管を使わずに指で保持して直接刺入する方法、刺入後に鍼を動かして特定の感覚を引き出す手技、あるいは比較的太く長い鍼を使う施術などの総称として広く用いられています。そのため、看板に「中国鍼」と掲げていても、施設ごとに施術のスタイルや方針は大きく異なるのが実情です。
細い鍼を中心にソフトな刺激を提供する施設もあれば、特定の深い筋肉を狙うためにあえて長い鍼を駆使する施設もあります。「中国鍼だから必ず痛い」「日本鍼だから必ず優しい」と先入観を持つのではなく、各施設の具体的な施術方針を事前に確認し、納得した上で受診することが大切です。
では、具体的に鍼の太さや長さはどのように刺激に関わってくるのでしょうか。
太さや長さだけでは刺激の強さは決まらない
中国鍼の代表的な寸法として、直径約0.2〜0.25ミリ、長さ約40〜75ミリ程度が挙げられることがあります。しかし、これは無数にある鍼の規格のほんの一例にすぎません。
鍼による刺激感は、単純に鍼の太さだけで決まるものではありません。鍼先の形状、しなり、皮膚に進入する際の角度、刺入の深さ、鍼を動かす速さや振幅、施術を受ける部位の神経の密集度、患者自身の筋肉量、さらにはその日の体調や精神的な緊張度など、非常に多くの要素が複雑に絡み合って決まります。
極端に細い鍼であっても、皮下で激しく動かせば強い刺激になります。逆に、見た目は長い鍼でも、浅い角度で静かに置くだけであれば、刺激は最小限に抑えられます。道具の視覚的な印象だけで痛みを判断することはできないのです。
長い鍼がすべて体内に入るわけではないという事実
長い鍼を使用しているのを見ると、それがすべて体内に沈んでいくような恐怖を感じるかもしれません。しかし、鍼の全長と実際に刺入する深さは全く異なります。長い鍼であっても、根元まで全て体内に入れることは稀です。
実際の深さは、解剖学的構造、皮下組織や筋肉の厚み、そして施術の目的に応じてミリ単位で慎重に調整されます。胸部や背部などは肺や血管、重要な神経が近くにあるため、決して深い刺入は行われません。必要以上の深刺しは組織の損傷を招き、危険を伴うため、施術者の現代解剖学的な知識と技術が何より重要になります。
次に、中国医学が人間の身体をどのように捉えているのか、その核心に迫ります。
中国医学の核心「弁証」と経絡の考え方
- 部分的な症状だけでなく、全身の状態を総合的に判断する
- 同じ症状でも体質や原因によってアプローチが変わる（同病異治）
- 経絡は気血の通り道であり、現代医学の神経や血管とは異なる概念
中国医学では、目の前に現れている局所的な痛みや症状だけを追うのではなく、身体全体の状態を総合的に把握する「弁証（べんしょう / biànzhèng）」というプロセスが極めて重視されます。
たとえば、同じ「慢性的な腰の不快感」を訴える患者が二人いたとします。一人は冷えが強く温めると楽になる「寒湿」のタイプ、もう一人は過労が蓄積して夕方になるとだるさが増す「気虚」のタイプだとすれば、中国医学では全く異なる見立てを行います。選ぶ経穴（ツボ）も、鍼の打ち方も、温めるべきかどうかも大きく変わります。これを「同病異治（どうびょういち）」と呼びます。
弁証を行うために、施術者は四診（ししん）と呼ばれる方法を用います。目で見る「望診」、声や音を聞く「聞診」、問いかける「問診」、そして脈や腹部に触れる「切診」です。特に、舌の色や形を見る舌診、手首の脈の打ち方を見る脈診は、体内の気血の巡りや陰陽のバランスを評価する重要な手がかりとなります。
弁証は非常に優れた東洋医学的評価方法ですが、現代医療の画像検査や血液検査を完全に代替するものではありません。突然の激しい痛み、高熱、麻痺、意識障害、急激な体重減少などがある場合は、鍼灸院ではなく直ちに西洋医学の医療機関を受診する必要があります。
続いて、中国医学の伝統を引き継ぐ中国鍼と、日本で独自の進化を遂げた日本鍼の違いについて、さらに深く見ていきましょう。
中国鍼と日本鍼の決定的な違い
- 中国鍼は指で直接刺し、提挿や捻転で意図的に刺激を調整する
- 日本鍼は鍼管（筒）を使用し、細く短い鍼で痛みを抑える傾向がある
- 得気（響き）を積極的に求めるかどうかの哲学の違いが大きい
中国から伝来した鍼灸は、日本の風土や日本人の繊細な感受性に合わせ、長い年月をかけて独自の進化を遂げました。両者の違いは単なる製造国の違いではなく、道具の形状、刺入方法、そして刺激に対する哲学の違いに色濃く現れています。
中国鍼では、鍼を指で直接保持して皮膚に刺入する手法が多く見られます。一方、日本鍼では江戸時代に杉山和一が考案したとされる「管鍼法（かんしんほう）」が主流です。これは鍼を細い筒（鍼管）に入れ、上部を軽く叩いて皮膚を素早く通過させる方法です。皮膚の痛点を一瞬で通り抜けるため、最初のチクッとした痛みを大幅に軽減できるという大きな特徴があります。
刺入した後の操作も対照的です。日本鍼では浅く刺したまま静かに置く（置鍼）ことが多いのに対し、中国鍼では「提挿（上下に動かす）」や「捻転（回転させる）」といった多様な手技を用いて、意図的に特定の感覚を引き出します。
中国鍼の操作方法を表す専門用語
中国鍼では、鍼を刺した後に以下のような操作が行われます。これらを知っておくと、施術者が何をしているのかがイメージしやすくなります。
- 提挿（ていそう / tíchā）：鍼を筋肉の中で細かく上下させる操作。
- 捻転（ねんてん / niǎnzhuǎn）：鍼を左右に回転させる操作。筋肉の繊維に絡ませて刺激を強めることもあります。
- 雀啄（じゃくたく / quèzhuó）：小鳥がエサをついばむように、素早く小刻みに上下させる手技。
- 置鍼（ちしん / liúzhēn）：刺入した状態で一定時間（10分〜20分程度）静かに留め置く方法。
これらの手技を駆使して施術者が探し求めているのが、次に解説する「得気」という現象です。
中国鍼の核となる「得気」という感覚
- 得気は鍼が目的の場所に到達した証拠とされる伝統的な反応
- 酸、麻、脹、重など、重く鈍い感覚が特徴
- 鋭い痛みや焼け付く痛みは得気ではないため、すぐに伝えるべき
中国鍼を深く理解する上で絶対に避けて通れない概念が「得気（とっき / déqì）」です。これは、鍼が目的の深さや経穴に達した際、患者と施術者の双方が感じる特有の反応を指します。施術者の指先には鍼が魚に食いつかれたような重みを感じ、患者は独特の響きを感じます。
患者側が感じる得気は、注射針を刺した時の鋭い痛み（チクッとする痛み）とは全く異なります。中国語では、得気の感覚を主に以下の4つの文字で表現します。
- 酸（suān / スアン）：激しい運動をした後のようなだるさ、筋肉の奥のうずき。
- 麻（má / マー）：正座をした後のような、じわじわと痺れる感覚。
- 脹（zhàng / ジャン）：内側から風船のように押し広げられる圧迫感、パンパンに張る感じ。
- 重（zhòng / ジョン）：ズーンと奥に沈み込むような、重りを乗せられたような重さ。
さらに、鍼を刺した場所から遠く離れた場所へと響きが移動していくような感覚を「走竄（zǒucuàn / ゾウツァン）」と呼びます。これも得気の一つです。
得気は無理に我慢するものではありません。雷が落ちたような鋭く電気が走る痛み、焼け付くような熱感、しびれが我慢できないほど強くなり続ける場合は、神経に直接触れている可能性があるため、直ちに施術者に伝えて鍼を調整してもらう必要があります。我慢は美徳ではありません。
それでは、実際に中国鍼を受ける際、このような繊細な感覚や要望を中国語でどのように伝えればよいのでしょうか。次章からは、語学学習の実践編として、場面別の中国語フレーズを
【実践中国語1】予約から受付までの必須フレーズ
- 予約時は明確に「鍼灸治療」を希望する旨を伝える
- 初診であること、紹介者がいる場合はそれを伝える
- 時間と担当者の希望があれば遠慮なく伝える
本場の技術を持つ施設では、受付の段階から中国語でのコミュニケーションが求められることがあります。まずはスムーズに予約を取り、受付を済ませるためのフレーズを学習しましょう。
- フレーズ
- 你好，我想预约明天的针灸治疗。 (Nǐ hǎo, wǒ xiǎng yùyuē míngtiān de zhēnjiǔ zhìliáo.)
- 日本語訳
- こんにちは、明日の鍼灸治療の予約をしたいです。
- 使う場面
- 電話やWeChatなどのメッセージで最初に用件を伝えるとき。
- 発音・ニュアンス
- 「预约（yùyuē）」は予約するという意味の必須単語です。按摩（マッサージ）と区別するために、はっきりと「针灸（zhēnjiǔ：鍼灸）」と伝えましょう。
- フレーズ
- 我是第一次来，需要填什么表吗？ (Wǒ shì dì yī cì lái, xūyào tián shénme biǎo ma?)
- 日本語訳
- 初めて来ました。何か記入する書類はありますか？
- 使う場面
- クリニックに到着し、受付で初診であることを知らせるとき。
- 注意点・誤用例
- 初診時は「问诊表（wènzhěn biǎo：問診票）」の記入が求められます。過去の病歴やアレルギーを正確に書くため、翻訳アプリなども準備しておくと安心です。
【実践中国語2】症状と痛みの種類を正確に伝える
- 身体の部位を中国語で指し示せるようにする
- 痛みの性質（鋭い、鈍い、だるい）を使い分ける
- どのような時に悪化するかを伝えると弁証の精度が上がる
的確な施術を受けるためには、どこが、どのように痛むのかを明確に伝える必要があります。ここでは身体の部位と痛みの性質を表す表現を学びます。
身体の部位を表す基本単語
まずは自分が不調を感じている部位を伝えられるようにしましょう。
- 頭（頭部）：头 (tóu)
- 首：脖子 (bózi) または 颈椎 (jǐngzhuī：頸椎)
- 肩：肩膀 (jiānbǎng)
- 背中：背 (bèi)
- 腰：腰 (yāo)
- 腕：胳膊 (gēbo)
- 足・脚：腿 (tuǐ)
- 膝：膝盖 (xīgài)
症状を詳しく説明するフレーズ
- フレーズ
- 我最近肩膀和脖子特别酸痛，已经一个星期了。 (Wǒ zuìjìn jiānbǎng hé bózi tèbié suāntòng, yǐjīng yí gè xīngqī le.)
- 日本語訳
- 最近、肩と首が特にだるくて痛いです。もう1週間になります。
- 使う場面
- 問診時に主な症状と期間を訴えるとき。
- 発音・ニュアンス
- 「酸痛（suāntòng）」は、単なる鋭い痛みではなく、疲労を伴う重だるい痛みを表す便利な表現です。肩こりや腰痛の多くはこの言葉で表現できます。
- フレーズ
- 动的时候会加重，热敷一下会好一些。 (Dòng de shíhòu huì jiāzhòng, rèfū yíxià huì hǎo yīxiē.)
- 日本語訳
- 動かすと悪化し、温めると少し良くなります。
- 使う場面
- 症状が変化する条件（悪化要因と緩解要因）を説明するとき。
- 発音・ニュアンス
- 中医学では冷え（寒）が原因か熱が原因かを見極めるため、「温めると楽になる（热敷会好）」という情報は非常に重要です。
問診が終わると、いよいよ施術台へ向かいます。施術中に刺激が強すぎたり、不安を感じたりしたときに、遠慮なく伝えられるよう次の章のフレーズを準備しておきましょう。
【実践中国語3】施術中に刺激や痛みをコントロールする
- 刺激が強すぎる場合は絶対に我慢せず、弱めるよう依頼する
- 得気（重さ・響き）と危険な痛み（刺すような鋭い痛み）を区別して伝える
- 恐怖心がある場合は、最初から細い鍼や浅い刺入を要望して構わない
鍼が刺入され、施術者が手技を行って得気を探り始めると、独特の響きを感じます。この時、刺激が心地よい範囲を超えて不快になったら、すぐに言葉を発することが安全管理の要です。
刺激を和らげてほしい・痛みを伝える表現
- フレーズ
- 请用轻一点的刺激。 (Qǐng yòng qīng yìdiǎn de cìjī.)
- 日本語訳
- もう少し弱い刺激にしてください。
- 使う場面
- 響きが強すぎて緊張してしまうとき、全般的に優しくしてほしいとき。
- フレーズ
- 这里有点儿刺痛，请停一下。 (Zhèlǐ yǒudiǎnr cìtòng, qǐng tíng yíxià.)
- 日本語訳
- ここは少しチクッと痛いので、いったん止めてください。
- 使う場面
- 刺入時や操作時に、我慢できない鋭い痛みを感じたとき。
- 注意点・誤用例
- 気を遣って「没事（大丈夫です）」と言ってしまうと、施術者は適切な強さだと誤解してそのまま手技を続行してしまいます。痛いときははっきりと「疼（téng）」または「刺痛（cìtòng）」と伝えましょう。
深さや道具に関する事前の要望
- フレーズ
- 我比较怕疼，能用细一点的针吗？请不要扎得太深。 (Wǒ bǐjiào pà téng, néng yòng xì yīdiǎn de zhēn ma? Qǐng búyào zhā de tài shēn.)
- 日本語訳
- 私は痛がりなので、細い鍼を使ってもらえますか？あまり深く刺さないでください。
- 使う場面
- 初回の施術前など、道具の変更や施術方針の調整を希望するとき。
【会話例】施術室でのリアルなロールプレイ
- 施術者は常に「感覚」を確認してくる
- 「酸（だるい）」「麻（しびれる）」などの表現を使い分ける
- 問題なければ「可以（大丈夫）」と肯定する
ここでは、学習者（患者）と施術者による、施術中の典型的な会話の流れをお伝えします。文脈の中でどのようにフレーズが使われるかをシミュレーションしてください。
- 会話の流れ
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施術者： 现在开始下针了。放松一点，别紧张。感觉怎么样？有酸麻胀重的感觉吗？
(Xiànzài kāishǐ xiàzhēn le. Fàngsōng yīdiǎn, bié jǐnzhāng. Gǎnjué zěnmeyàng? Yǒu suān má zhàng zhòng de gǎnjué ma?)
「今から鍼を刺します。少しリラックスして、緊張しないで。感覚はどうですか？だるさ、しびれ、圧迫感、重さなどの感覚はありますか？」学習者： 感觉有点儿胀，但是不疼。这正常吗？
(Gǎnjué yǒudiǎnr zhàng, dànshì bù téng. Zhè zhèngcháng ma?)
「少し圧迫感（張る感じ）がありますが、痛くはありません。これは正常ですか？」施術者： 这是正常的得气反应，说明针扎到穴位了。如果不舒服，随时告诉我。
(Zhè shì zhèngcháng de déqì fǎnyìng, shuōmíng zhēn zhā dào xuéwèi le. Rúguǒ bù shūfú, suíshí gàosù wǒ.)
「それは正常な得気の反応で、ツボに当たっている証拠です。もし不快であれば、いつでも教えてください。」学習者： 好的。哎，大夫，现在感觉太重了，整个手臂都麻了。请用轻一点的刺激。
(Hǎo de. Āi, dàifu, xiànzài gǎnjué tài zhòng le, zhěnggè shǒubì dōu má le. Qǐng yòng qīng yìdiǎn de cìjī.)
「わかりました。あ、先生、今は少し重すぎます。腕全体が痺れています。もう少し弱い刺激にしてください。」施術者： 好的，我往上提一点，调一下。现在好些了吗？
(Hǎo de, wǒ wǎng shàng tí yīdiǎn, tiáo yíxià. Xiànzài hǎo xiē le ma?)
「わかりました、少し上に引き上げて調整しますね。今は良くなりましたか？」学習者： 现在好多了，可以接受。谢谢。
(Xiànzài hǎo duō le, kěyǐ jiēshòu. Xièxie.)
「ずっと良くなりました、大丈夫です。ありがとうございます。」
このように、感覚を言葉にしてキャッチボールを行うことが、中国鍼を安全に受ける最大の秘訣です。施術は痛みを我慢する修行の場ではありません。では、施術が終わった後の対応についても確認しておきましょう。
中国鍼の副反応と施術後の安全管理
- 内出血や一時的なだるさはよくある副反応であり、過度な心配は不要
- 息苦しさや胸の痛みは気胸の疑いがあるため直ちに医療機関へ
- 衛生面：必ず目の前で開封される使い捨て鍼（ディスポーザブル）か確認する
適切に行われた鍼施術は安全性が高いとされていますが、皮膚に物理的なアプローチを行う以上、リスクが完全にゼロというわけではありません。施術後の過ごし方と、危険なサインを知っておくことは自己防衛として不可欠です。
比較的起こりやすい副反応として、刺した部分の軽い内出血（青あざ）、一時的な全身のだるさ、眠気、発汗などがあります。これらは「瞑眩（めんけん）」と呼ばれる好転反応の一部であることも多く、通常は数日で自然に消失します。施術当日は激しい運動、長時間の入浴、過度の飲酒を避け、多めに水分をとってゆっくりと休息することが推奨されます。
一方で、絶対に放置してはいけない重大なサインもあります。胸部や背部上方に施術を受けた後、息苦しさ、胸の痛み、深呼吸時の引きつるような痛み、急な咳などが現れた場合は、肺を覆う膜を傷つけた「気胸（ききょう）」の可能性があります。「ただの好転反応だろう」と自己判断せず、速やかに内科や救急外来などの医療機関を受診してください。
また、感染症を防ぐための衛生管理も重要です。未開封の滅菌済み「使い捨て鍼（ディスポーザブル鍼 / 一次性针灸针：yīcìxìng zhēnjiǔzhēn）」を使用している施設を選ぶことが大前提となります。
妊娠中の方、抗凝固薬（血液をサラサラにする薬）を服用している方、心臓ペースメーカーを使用している方は、重大な事故につながる恐れがあるため、必ず施術前に申告しなければなりません。自己判断で薬の服用を中止するのも絶対にやめてください。
7日間で学ぶ！中医学・中国鍼の基礎知識マスター計画
中国鍼を受ける前に、短期間で必要な知識と言葉を整理したい人のために、7日間の学習プログラムを提案します。毎日少しずつ確認することで、安心して施術当日を迎えられます。
- 1日目：中国鍼の全体像をつかむ
「中国鍼＝太くて痛い」という誤解を解き、中医学の歴史と弁証論治の基本概念を理解する。 - 2日目：道具と手技の違いを知る
日本の管鍼法と中国の直接刺入の違い、提挿（tíchā）・捻転（niǎnzhuǎn）などの手技の名称を覚える。 - 3日目：感覚を表現する単語を覚える
得気の4大感覚「酸（suān）、麻（má）、脹（zhàng）、重（zhòng）」の発音と意味をマスターする。 - 4日目：自分の症状を中国語で言えるようにする
痛む部位（頭、首、肩、腰など）と、「酸痛（suāntòng）」などの痛みの表現を組み合わせる練習。 - 5日目：施術中の要望フレーズを暗記する
「请用轻一点的刺激（弱くして）」「有点儿刺痛（チクッと痛い）」など、身を守るフレーズを声に出して練習する。 - 6日目：リスクと安全管理のチェックポイント確認
使い捨て鍼の確認方法、気胸や感染症の兆候、施術後の正しい過ごし方をおさらいする。 - 7日目：問診メモの作成と最終リハーサル
既往歴、服用中の薬、アレルギー、希望する刺激の強さをメモに書き出し（できれば翻訳アプリで中国語化）、初診に備える。
Q&A：中国鍼と中国語に関するよくある質問10選
最後に、中国鍼を受けるにあたって多くの人が抱く疑問を、Q&A形式で一気に解消します。
1. 中国鍼は必ず太くて長いのですか？
必ずしも太く長いわけではありません。中国鍼にも非常に細いものや短いものが多数存在します。施術部位、目的、患者の体格、刺激への感受性に応じて適切な規格が選ばれます。
2. 長い鍼は根元まですべて体内に刺すのですか？
鍼の全長をすべて刺入するとは限りません。必要な深さは部位ごとの解剖学的構造によってミリ単位で変わります。深いから効くというものではありません。
3. 中国鍼は日本鍼より痛いのでしょうか？
中国鍼は意図的に「得気（響き）」を引き出す手技を行うため、重だるい感覚を強く感じる傾向はあります。しかし、細い鍼を選び、操作を小さくしてもらえば刺激は抑えられます。要望を伝えることが鍵です。
4. 得気（響き）がなければ施術の意味はないのですか？
得気を重視する考え方は中医学の基本ですが、強烈な得気が常に必要とは限りません。症状や患者の感受性によって適切な刺激量は異なります。耐えがたい痛みを無理に我慢する必要は全くありません。
5. 施術後の内出血は施術の失敗ですか？
細い毛細血管に鍼が触れると内出血（青あざ）が起こることがあり、それだけで失敗とは言えません。通常は数日で消えますが、痛みが強い場合や範囲が広がる場合は医療機関へ相談してください。
6. 衛生面で最も確認すべきことは何ですか？
滅菌済みの「使い捨て鍼（ディスポーザブル鍼）」を使用しているか、患者の目の前で新しい包装を開けているか、使用済み鍼を専用の廃棄容器に捨てているかが最も重要な確認ポイントです。
7. 日本で中国鍼を受ける場合、健康保険は適用されますか？
「中国鍼」という名称だけで保険適用が決まるわけではありません。日本国内で神経痛やリウマチなど特定の疾患に対し、医師の同意書がある場合のみ療養費の対象となることがあります。事前に施設へ確認が必要です。
8. 妊娠中でも鍼治療は受けられますか？
妊娠中に鍼を受けるケース（つわりや逆子のケアなど）はありますが、禁忌となるツボも存在します。妊娠していること、またはその可能性があることを必ず施術者へ伝え、産科の担当医にも事前に相談してください。
9. 日本で本場の施術を受けるには何を確認すべきですか？
日本国内で業として鍼を行うには、厚生労働大臣が認可する「はり師」の国家資格が必須です。本場中国での経歴だけでなく、日本のはり師免許を正規に取得しているかを必ず確認してください。
10. 施術中に「痛い」と中国語で言うには？
「疼（téng）」または「有点儿疼（yǒudiǎnr téng：少し痛い）」と伝えてください。我慢できずにすぐに止めてほしい場合は「请停一下（qǐng tíng yíxià：少し止めてください）」と付け加えると確実です。
中国鍼の奥深い世界と、安全に施術を受けるための自己表現の方法が理解できたはずです。自身の身体の状態を的確な中国語で伝え、施術者との対話を通じて、心身のバランスを整える最適な施術を見つけてください。
